Classes (relativement) douces
Force, technique et douceur réunies!
Classe douce mais qui te fera travailler fort! On s’installe au sol en position allongée et assise pour travailler en précision sur le cou de pied, l’en-dehors, l’ouverture, la résistance et la souplesse. Corps allongé et tonique et esprit calme, quoi de mieux? Cette classe est aussi parfaite pour toi si tu es en périnatalité, en réadaptation ou si tu préfères une classe sans impact!
60 minutes
Musique douce ou classique
Niveau débutant-intermédiaire
Le nom le dit.
Pas le nom le plus original, mais ça a le mérite d’être clair: on va travailler sur ta souplesse! Tout le monde sait que la flexibilité est un essentiel du ballet, mais c’est aussi un essentiel de la vie en général. Que tu veuilles réussir tes grands écarts ou simplement tsé, pouvoir attacher tes shoes sans grimacer, cette classe est pour toi. Viens allonger tes muscles, redresser ta posture et étirer tout ton corps vers le haut, sentiment de bien-être total et port altier inclus!
60 minutes
Musique classique ou douce
Tous niveaux bienvenus!
Que dois-je porter/apporter pour ces classes?
On te recommande legging et camisole, ou t-shirt et shorts, ou full-on ballerine, tout nous va! En autant que tu sois bien et que tu te sentes pas mal fierce. N’oublie pas ta bouteille d’eau, tes chaussettes et ton élastique à cheveux. On a des débarbouillettes et des tapis de yoga.
Puis-je rejoindre ces classes n’importe quand?
Oui! Elles sont conçues pour accueillir de nouvelles amies en tout temps 🙂